整体師ゆまの日記

こんにちは、麻美ゆまです。整体師やっています。

トランポビクス

7 月 29th, 2008 at 2:44pm |

トランポビクス”をご存知ですか？１人用のトランポリンの上で、足踏みやストレッチをする運動のこと。
足腰を痛めにくい有酸素運動として注目されているそう。
“弾む動き”は、特に脂肪燃焼効果が高いとか。
最近、体のラインが気になる私…。水着の前にコレかな(笑

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