整体師ゆまの日記

こんにちは、麻美ゆまです。整体師やっています。

トランポビクス

トランポビクス”をご存知ですか?1人用のトランポリンの上で、足踏みやストレッチをする運動のこと。

足腰を痛めにくい有酸素運動として注目されているそう。

“弾む動き”は、特に脂肪燃焼効果が高いとか。

最近、体のラインが気になる私…。水着の前にコレかな(笑

RSS 2.0 | Trackback | Comment

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>