トランポビクス”をご存知ですか？１人用のトランポリンの上で、足踏みやストレッチをする運動のこと。

足腰を痛めにくい有酸素運動として注目されているそう。

“弾む動き”は、特に脂肪燃焼効果が高いとか。

最近、体のラインが気になる私…。水着の前にコレかな(笑

最近yumaが気に入っているのが、ハーブティ。

友達にハーブティセットをもらったのがきっかけなんだけど、とってもリラックスできるんです＾＾

なんでもハーブティは100種類以上あるらしいです。

奥が深いですねー。

麻美ゆま。

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